Haaruitval en hergroei door chemotherapie: een reis door borstkanker
De fysieke betekenis van ons haar wordt vaak onderschat. Het is de draad die ons verbindt met onze identiteit en die ons moreel, zelfvertrouwen en levenskwaliteit beïnvloedt. Als het er goed uitziet, voelen we ons goed. Dus wat gebeurt er als je je haar verliest?
Een van de meest voorkomende behandelingen voor borstkanker is chemotherapie en een bekende bijwerking van chemotherapie is haaruitval.
Hier maken we een reis door chemotherapie haaruitval en hergroei, waarbij we veel voorkomende vragen en zorgen onderweg behandelen. We vestigen ook de aandacht op Breast Cancer Awareness Month 2023, een tijd om ons te richten op het belang van vroegtijdige opsporing en ondersteuning voor mensen die door deze ziekte zijn getroffen.
Wat veroorzaakt haaruitval bij mensen met kanker?
Haaruitval tijdens de behandeling van kanker, waaronder chemotherapie, is een bijwerking die veel mensen ervaren. Haaruitval door chemotherapie treedt op omdat medicijnen tegen kanker zich richten op snel delende cellen, maar ook op normale cellen in ons lichaam. Dit heeft helaas gevolgen voor de haarzakjes.
Niet alle chemotherapiemedicijnen veroorzaken haaruitval en de mate van haaruitval kan van persoon tot persoon verschillen.
Tijdlijn haaruitval door chemotherapie
De tijdlijn van haaruitval door chemotherapie kan van persoon tot persoon verschillen. Het hangt af van verschillende factoren, zoals de specifieke chemotherapiemedicijnen die worden gebruikt, de dosering en individuele verschillen in hoe het lichaam reageert op de behandeling. Er is echter een algemeen patroon dat veel mensen ervaren. Hier is een typische tijdlijn voor haaruitval door chemotherapie:
1. Voorbereiding op haaruitval
Het is essentieel om je mentaal en emotioneel voor te bereiden op haaruitval. Sommige mensen kiezen ervoor om hun haar kort te knippen of hun hoofd kaal te scheren, wat kan helpen om het gevoel van controle over de situatie terug te krijgen.
Gelukkig bestaat het stigma van haaruitval door chemotherapie al lang niet meer. Veel mensen vinden het verlies van hun haar echter erg vervelend en emotionele steun van familie en vrienden is van het grootste belang.
2. Binnen de eerste paar weken
Haaruitval begint meestal binnen de eerste paar weken na het begin van de chemotherapie. Deze timing kan variëren afhankelijk van de specifieke chemotherapiemedicijnen die worden gebruikt, dus wees erop voorbereid dat het op elk moment tijdens de behandeling kan gebeuren.
3. Geleidelijk uitdunnen
In het begin kun je merken dat je haar geleidelijk dunner wordt. Het kan minder dicht worden en je ziet misschien meer haar in je borstel of op je kussen.
4. Toegenomen haaruitval
Naarmate de behandeling met chemotherapie vordert, wordt het haarverlies meestal opvallender. Je kunt merken dat er klontjes haar uitvallen tijdens dagelijkse activiteiten, zoals douchen, je haar borstelen of zelfs gewoon met je vingers erdoorheen gaan.
5. Volledige haaruitval
Bij veel mensen treedt tijdens de behandeling volledige haaruitval op. Dit betekent dat je al het haar op je hoofdhuid verliest, inclusief wenkbrauwen, wimpers, neushaar en schaamhaar. De tijdlijn voor deze fase varieert, maar het treedt vaak op binnen een paar weken tot een paar maanden na het begin van de behandeling.
6. Haaruitval voorkomen
Er is geen gegarandeerde manier om haaruitval tijdens chemotherapie te voorkomen, maar het gebruik van een koude kap voor, tijdens en na de behandeling kan haaruitval helpen verminderen door de hoofdhuid te koelen. Dit vermindert de bloedtoevoer naar de haarzakjes en beschermt ze tegen te veel medicijnen.
Koude mutsen kunnen erg oncomfortabel zijn - alsof je hersenen constant bevriezen - maar voor sommigen is het de moeite waard om het grootste deel van hun haar te behouden.
7. Omgaan met haaruitval
Als je haar begint uit te vallen, wees dan niet bang om het zachtjes te borstelen. Door het niet te borstelen, moedig je de uitvallende haren aan om samen te klitten, waardoor het bijna onmogelijk wordt om ze uit te pluizen. Probeer onze Ontwarrende Natte Borstel of Kam met brede tanden om kwetsbare lokken moeiteloos te ontwarren.
Was het haar minder vaak, wrijf niet met ronddraaiende bewegingen omdat het dan verder in de knoop kan raken en haal het haar niet ondersteboven om het te drogen.
Als je haar stug en droog is tijdens de behandeling, gebruik dan een lichtgewicht conditioner.
8. Haargroei na chemotherapie
Het goede nieuws is dat in de meeste gevallen het haar na chemotherapie weer begint te groeien. De tijdlijn voor hergroei kan van persoon tot persoon verschillen. Sommigen ervaren de eerste hergroei binnen een paar weken tot een paar maanden na het voltooien van de behandeling, terwijl het bij anderen langer kan duren.
9. Nabehandeling: wat helpt haargroei?
Verschillende factoren kunnen de haargroei beïnvloeden. Een gezond dieet, stressmanagement en geduld zijn de sleutelwoorden. Raadpleeg je gezondheidsteam voor specifiek advies over het bevorderen van hergroei.
Veroorzaakt radiotherapie haaruitval?
Radiotherapie, een veelvoorkomende behandeling voor borstkanker, kan haaruitval veroorzaken in het specifieke gebied dat wordt behandeld. Als je bijvoorbeeld bestraald wordt op je borst, kun je haar verliezen in dat gebied.
Zal mijn haar teruggroeien na bestraling?
Haaruitval door bestraling is meestal gelokaliseerd in het behandelingsgebied en het haar groeit meestal terug zodra de behandeling is afgerond. De tijdlijn voor hergroei kan variëren.
Wat zijn 'chemo krullen'?
De textuur en kleur van je hergroeide haar verschilt vaak van je haar van voor de behandeling. Sommige mensen kunnen last hebben van wat algemeen bekend staat als 'chemo krullen' - een verandering in de haartextuur naar een krulleriger of golvender patroon.
Deze verandering in haartype is een van de onverwachte bijwerkingen van chemotherapie en kan een verrassende uitkomst zijn voor mensen die een kankerbehandeling ondergaan.
Dit is alles wat je moet weten over je nieuwe krullen.
Haargroei
Na de behandeling met chemotherapie begint het lichaam zich geleidelijk te herstellen en regenereren de haarzakjes. Wanneer het haar terug begint te groeien, doet het dat vaak op een andere manier dan voordien. Deze hergroeifase kan leiden tot veranderingen in de haartextuur, zoals de ontwikkeling van krullen of golven in haar dat voorheen steil was.
Factoren die chemo krullen beïnvloeden
De precieze reden waarom sommige mensen wel chemokrullen krijgen en anderen niet, is niet helemaal duidelijk. Het kan worden beïnvloed door genetica, de specifieke chemotherapiemedicijnen die worden gebruikt en individuele variaties in hoe de haarzakjes reageren op de behandeling.
Tijdelijke transformatie
Chemo krullen zijn meestal een tijdelijke verandering in de haartextuur. Naarmate het lichaam volledig herstelt van de chemotherapie en de haarzakjes hun normale werking hervatten, kan het haar geleidelijk aan terugkeren naar zijn oorspronkelijke textuur. Dit proces kan enkele maanden tot een jaar of meer duren en in sommige gevallen keert het haar niet terug naar de exacte textuur van voor de behandeling.
Chemo krullen beheren
Als je chemo krullen ontwikkelt, kan het een aanpassing zijn om dit nieuwe haartype te verzorgen. Het gebruik van vochtinbrengende en krulversterkende producten voor krullend haar kan helpen om de nieuwe textuur te beheren en te behouden. Hier zijn enkele tips om je nieuwe krullen te verzorgen.
Pas je haarverzorgingsroutine aan
De hoofdhuid kan in het begin wat gevoeliger zijn, dus gebruik zachte geurvrije haarproducten en vermijd overmatige styling om je nieuwe krullen te beschermen.
Omarm de verandering
Hoewel het krijgen van chemokrullen een onverwacht aspect van het kankerproces kan zijn, omarmen veel mensen deze verandering als een symbool van hun kracht en veerkracht. Het kan ook dienen als een herinnering aan de uitdagingen die ze hebben overwonnen tijdens hun kankerbehandeling.
We spraken met Gem, een overlevende van borstkanker en bekeerlinge van Bouclème, om meer te weten te komen over haar haaruitval door chemotherapie.
Hallo, ik ben Gem, ik ben 39 jaar en twee jaar geleden werd borstkanker in stadium 3 bij me geconstateerd.
Toen ik er voor het eerst achter kwam dat mijn behandelingsplan chemo zou inhouden, dacht ik meteen aan haaruitval. Ik vroeg me af of ik mijn haar zou verliezen, hoe snel ik het zou verliezen en of ik pruiken of hoofddoeken zou dragen. Het grootste deel van mijn volwassen leven heb ik altijd haar gehad tot ver voorbij mijn schouders - het was elke kleur, maar het was altijd lang.
Het eerste wat ik deed was naar mijn kapper gaan en mijn haar laten afknippen tot ongeveer boblengte. Ik was er helemaal weg van. Ironisch genoeg krulde ik mijn haar nadat ik mijn hele leven lang vrij steil haar heb gehad.
En toen begon ik met chemo. Precies twee weken na mijn eerste chemokuur merkte ik dat mijn haar begon uit te vallen. Op dag drie van het uitvallen had ik ongeveer 50% van mijn haar verloren, dus ik besloot om het allemaal af te scheren en zo een beetje van de controle terug te nemen die kanker van me had afgenomen.
Het was een ontroerende ervaring omdat mijn dochtertje Lily, die toen acht was, mijn haar voor me afschoor onder het toeziend oog van mijn kapper. En het was zo'n geweldige ervaring om met haar mee te maken.
Toen ik eenmaal al mijn haar had afgeschoren, omarmde ik eigenlijk de look van een kaalgeschoren hoofd en tegen het einde was ik al mijn haar, mijn wenkbrauwen en mijn wimpers kwijt, maar ik had veel geluk want mijn haar begon binnen een maand na het beëindigen van de chemo terug te groeien.
Binnen een paar maanden stal ik de haarstylingproducten van mijn partner om te proberen er iets moois van te maken, anders zag het er nogal plat uit.
Een paar maanden daarna merkte ik dat mijn haar heel anders was dan voor de chemo. De textuur was anders, de kleur was zeker anders, maar het had ook een krul.
Naarmate het meer groeide, werden de krullen steeds prominenter. Als iemand die nog nooit krullend haar heeft gehad, had ik geen idee hoe ik het moest stylen of welke producten ik moest gebruiken. Het was een hele reis om van de krullen te leren houden.
Dus uiteindelijk besloot ik het te laten kleuren. Toen ik eenmaal een kleur had die ik mooi vond, besloot ik dat het tijd was om te proberen de natuurlijke krullen te omarmen. Dus begon ik verschillende producten te gebruiken, om te zien wat het beste bij mijn haar paste en wat de finish gaf die ik wilde.
Ik heb veel verschillende merken geprobeerd, maar ik kon niets vinden dat me echt de finish gaf die ik wilde. Het was of te droog en pluizig, of het was te nat en knapperig.
En toen ontdekte ik Bouclème. Ik gebruik hun producten nu een paar weken. De Hydraterende Haarreiniger laat mijn haar echt schoon aanvoelen en ik ben helemaal weg van de Curl Conditioner die mijn haar in zo'n goede conditie brengt. Het is zacht en pluist niet. En tot slot de Super Volumizing Foamwaarmee ik goed gedefinieerde krullen krijg zonder pluis.
Ik ben zo blij dat ik nu krullen heb waar ik niet tegen vecht. Voorheen was het altijd een kwestie van terugschrapen, ermee spelen, er constant mee knoeien omdat de krullen niet goed waren.
Maar ik heb nu een punt bereikt waarop chemo krullen absoluut een positief effect hebben. Ik denk terug aan wat ik deed aan het begin van mijn reis toen ik voor die bob ging en mijn haar elke dag krulde - nu hoeft dat niet meer. Ik heb de natuurlijke krullen die ik mooi vind en dat is allemaal dankzij Bouclème.
Controleren op borstkanker
Terwijl we ons verdiepen in de complexiteit van door chemotherapie veroorzaakte haaruitval, is het belangrijk om het hoofddoel van de Breast Cancer Awareness Month niet uit het oog te verliezen: mensen bewuster maken van de ziekte, vroegtijdige opsporing aanmoedigen en steun bieden aan degenen die getroffen zijn door borstkanker.
Regelmatig borstzelfonderzoek, klinisch borstonderzoek en mammografieën zijn van vitaal belang voor vroegtijdige opsporing. Als je veranderingen in je borsten opmerkt, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts.
De reis door borstkanker, inclusief haaruitval en -groei als gevolg van chemotherapie, kan uitdagend zijn, maar het is een reis vol kracht, veerkracht en hoop.
Onthoud dat haaruitval slechts een deel van het proces is en dat je haar waarschijnlijk weer terug zal groeien. Laten we tijdens de Borstkanker Bewustzijnsmaand en daarna doorgaan met het vergroten van het bewustzijn en het steunen van mensen op deze reis.
